Mandag, ny uke nye muligheter og nytt treningsprogram

  • 04.07.2016 kl. 12:22

Denne mandags morgen startet med en god posjon havregrt, som den alltid gjr. Dette er et must for meg og jeg tror jeg har spist havregrt til frokost i kanskje 3 r? Gruer meg ihvertfall til den dagen jeg m kutte det ut med tanke p diett. Dagen fr trening i dag kan egentlig oppsumeres med tre ord, avslappning, frokost og sist men ikke minst egenpleie. Jeg er s altfor drlig til disponere tid til pleie meg selv, ta vare p meg selv. Blir mye stress med jobb og slikt s da kan det andre bli litt bortprioritert og glemt. S n sitter jeg her med nynappede yenbryn, barten er vokset og med tannblekingen i og koser meg. Haha.



Her er forresten havregrten jeg lagde her om dagen. Er det rart jeg spiser det hver dag?? Dette er ihvertfall havregrt kokt med funlightsaft, litt salt og vann p en seng av protein"saus". Denne har jeg da toppet med eplebiter som er mikroblgeovnent med sukringod + peanuttsmr og litt salt p toppen. HRLIG!

Ellers har jeg laget meg nytt treningsprogram. Hovedfokuset er fortsatt skuldre, rygg og hamstring samt at jeg skal begynne kjre legger. Jeg har ogs valgt fokusere p litt mer styrke dette programmet for variere litt mer. Og dagene gr som flger:

Dag 1: Bein, legger, mage.

Dag 2: Skuldre, rygg.

Dag 3: Biceps, Triceps, Bryst.

Dag 4 :  Bein, legger, mage. (igjen)

Dag 5: Skuldre, Rygg (igjen)

S, imorgen blir det kanskje en post om dagens kt. N skal jeg kjappe meg p trening. Vi ses fininger! ♥

#Fitness #Bodyfitness #Bestevenn #Trening #Helse #Treningsblogg #Fit #Aktiv #Sunn #Treningforjenter #Kropp #Sponset #Muskler #Diett #Konkurranse #kkarolinep #Fitnesskost #ICANIWILL #Tattoos #Tattoveringer

6 Kommentarer

Snippen

04.07.2016 kl. 13:40
Fint opplegg, veldig inspirerende :D Hper du har en flott dag! Feel free til ta en titt innom bloggen min og flge den :)

Karoline Pettersen

05.07.2016 kl. 20:57
Snippen: Tuusentakk! Artig hre :))

Madde

06.07.2016 kl. 17:45
det s helt nydelig ut! det m jeg prve:) koker du den med blandet saft, eller bare saft?

Karoline Pettersen

01.08.2016 kl. 12:06
Madde: Har hatt saft oppi, for s tilsatt vann s det blir vell egentlig blandet :)

Sandra Olsen Reitan

09.07.2016 kl. 15:44
Det s dritdigg ut! Elsker havregrt..

Karoline Pettersen

01.08.2016 kl. 12:06
Sandra Olsen Reitan: Da er vi to!

Skriv en ny kommentar

Karoline Pettersen

Happy og glad jente som stiller i fitness i ny og ne. Her kommer jeg til skrive om alt som opptar meg. Frst og fremst fitness, men ogs andre ting. Stay tuned. Meritter: 1. Plass Loaded Cup Danmark 2. Plass Sandefjord Open 4. Sterkeste dame i nordnorge

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits