Over for denne gang

  • 05.09.2016 kl. 11:37

(Innlegg inneholder sponsede lenker)

Jeg har gruet meg litt til si dette offentlig, fordi jeg vet det er mange som har fulgt og flger med meg under denne oppkjringen, og det er med tungt hjerte at jeg m meddele at jeg ikke skal konkurrere n til hsten like vell. Det er bare fem uker igjen til NM og formen ble aldri bedre. P konkurransedietten min har jeg spist mindre og mindre kalorier mens energien og livskvaliteten bare har blitt lavere og lavere. Det kom til et punkt hvor jeg bare ville ligge i sengen og ikke hadde lyst til trene, g cardio, lage mat. Jeg var konstant kald hele tiden, hadde ikke overskudd til noe og det begynnte g ut over hodet ogs, ble kind of deprimert og begynnte tenke skalte "mrke" tanker. S sa jeg til meg selv. Vil jeg virkelig dette? Er det verdt det? Svaret jeg kom fram til da var "Ja (for jeg elsker dette, og jeg har s lyst til st der oppe p scenen igjen), men bare ikke nr det blir p denne mten". Oppkjringen skal vre artig, du skal finne glede ved det. Innimellom kan det jo selvflgelig vre litt hat i blandt, men det skal veie opp for nr du fr godflelse av det du gjr. Det er n min mening! :)


Nr du spiser under hvile forbrenningen din (under det du bruker hvis du ligger i sengen en hel dag) hver dag og i tillegg skal trene, posere, jobbe g cardio s sier det seg selv at dette ikke er spessielt bra, og dette uten garanti for at jeg hadde kommet meg i form for stille i bodyfitness uansett. Hadde det bare vrt et par uker igjen kunne jeg ha klart det. Men nr det er snakk om sppas lang tid kan det kan g ut over helsen. Samt at jeg mest sannsynlig hadde mistet mye muskelmasse som jeg har jobbet hardt for f og kanskje ogs ha ftt varige men av dette. For s uansett kanskje ikke komme i form like vell? Akkurat DEN risken er ikke jeg villig til ta.

Det som ogs har tatt p er at jeg har gjort som jeg har ftt beskjed om hele tiden, s har ingenting skjedd. Spiller ikke kroppen din p lag hjelper det lite at jeg gjr hva du kan. Hver uke har jeg mlt og tatt bilder men det har vist liten fremgang de siste mnedene, og hver gang det ikke skjedde noe fltes det som ett lite nederlag (en eller to uker gr greit, men nr du ikke ser endringer etter over en mned tar det p). Jeg tok en prat med coachen og det vi har sett etter tre konkurranse oppkjringer n er at jeg gr ned jevnt og trutt helt til jeg har gtt ned 5 ish kilo. Etter dette begynner kroppen stagnere.


Betterbodies tights (min personlige favoritt fra BB for yeblikket) finner du HER, og nydelig kahkitop finner du HER.

Akkurat n fler jeg meg litt tom, jeg har jobbet s hardt for dette kjempelenge. Samtidig s er jeg litt lettet og med flere erfaringer rikere. "Learning by doing" som de sier. Jeg vil takke min kjre coach Arve Kristoffersen, for at han har vrt dr for meg under mine tre oppkjringer. Selv om det ikke har gtt min vei s har han gjort det han kan for at jeg faktisk skal komme i form (det er bare den dumme kroppen min som ikke vil). Du m lete lenge etter en som har like mye kunnskap p feltet som han, innenfor diett, trening, posering og alt som hrer med fitness. S takk Arve, du har vrt gull! Har du tanker om fitness eller nsker bli sterkere eller bare vil komme i skikkelig form er dette mannen jeg ville ha kontaktet! S vil jeg ogs takke vennene mine og familien for at de har holdt ut med meg mens

Nei, jeg skal kommer sterkere tilbake. N til neste gang (for jeg er IKKE ferdig med fitness ;)) er mlet jobbe mot ha en ofseason kropp som ikke er snn kjempelangt unna scenevekten og samtidig bygge opp forbrenningen min og muskelmassen min slik at jeg kan spise mer mat p konkurransedietten. P denne mten slipper jeg forhpentligvis ligge kjempelavt p kaloriene og kanskje ogs minske diettperioden. For en M ikke ligge s lavt som jeg har gjort.

Dette blir ikke en mindre bra start p uken for det. Selv om jeg er lei meg for at jeg ikke klarer mlet jeg satte meg s har jeg tilbakestillt meg. Jeg er klar for jobbe hardere med forbedre fysikken, f opp forbrenningen og de nye mlene jeg har satt meg. N blir det frokost fr trening og jobb. Vi sees! ♥

5 Kommentarer

Amy

05.09.2016 kl. 12:01
Du er R Karoline!! Og klare sette ned foten nr nok er nok - er en enorm styrke i seg selv. Dette er ikke et nederlag, bare "enda" en homp i veien. Alle disse utfordringene gir deg den erfaringen du trenger for n de store mlene du har satt deg.

Vil ogs bare si at jeg kjenner meg igjen i resultatene - selv om det ikke blir helt det samme. Etter min konk oppkjring gikk jeg opp fra 56 til 69 kg ish.. Og kroppen ville ikke under 68 da jeg prvde komme meg litt ned igjen!! Hver gang jeg prvde, uansett hvor rolig jeg tok det.. kroppen ville ikke. Etter en stund p 68 begynte ting skje, kroppen var med igjen, og jeg kom meg lett ned p 64-65. N ligger jeg stabilt p 64, men sliter med g ned de 4-5 kg jeg gjerne vil ned. Men jeg har lrt at s lenge kroppen fr ligge p denne vekta en liten stund og stabilisere seg - s skjer det til slutt nr kroppen er klar. S gi kroppen litt tid, finn en vekt du klarer ligge stabilt p, og finn roen slik at kroppen roer seg. Ukene fremover n blir nok de tffeste!! S st p, you can do ut!:)

Karoline Pettersen

07.09.2016 kl. 17:41
Hei Amy! Du aner ikke hvor sinnsvakt mye jeg satte pris p denne kommentaren her. At andre ogs har hatt/har samme problemet. Godt vite at man ikke er alene, og takk! Det skal nok g til slutt, jeg/kroppen min trenger bare tid :)<3

karoline

05.09.2016 kl. 17:22
du er en rtass, i sceneklar form eller ei!!!! husk at det er ikke mange som klarer komme seg til det punktet du befinner deg p i dag, verken med tanke p vekt/mat/trening og det mentale. og som du sier, mange erfaringer rikere du kan ta med deg videre p nye eventyr! du er virkelig inspirerende, heier p deg!

Karoline Pettersen

07.09.2016 kl. 18:47
TUSENTAKK Karoline! Dette skal jeg huske p ta til meg, virkelig! S artig hre at du syns jeg inspirerer. Det betyr mye for meg! <3

Maren

08.09.2016 kl. 19:37
Kjenner jeg fr skikkelig vondt av deg nr jeg leser dette! Det virker som at du gir 100% hele tiden, og da er det s forbanna ufortjent at kroppen ikke spiller p lag! Jeg har ogs slitt mye med en kropp som ikke "vil", og har n bestemt meg for bruke laaang tid p bygge opp metabolismen min for kanskje kunne stille igjen vren 2018. Det er lenge til, men kroppen trenger tid. Hper kroppen din vil spille p lag med deg neste oppkjring! Er det noen som fortjener det etter det harde arbeidet, s er det deg.

Skriv en ny kommentar

Karoline Pettersen

Happy og glad jente som stiller i fitness i ny og ne. Her kommer jeg til skrive om alt som opptar meg. Frst og fremst fitness, men ogs andre ting. Stay tuned. Meritter: 1. Plass Loaded Cup Danmark 2. Plass Sandefjord Open 4. Sterkeste dame i nordnorge

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits