hits

Mistet telefon & syrekt p bakside bein + legger!

  • 28.03.2017 kl. 08:15

Heihei♥

Nok en dag i fantastiske L.A er oversttt, den har vrt nok s hektisk skal jeg si dere.

Dagen startet for s vidt rolig, vi hadde en mann i timen vr som pratet om livet sitt og hvordan han hadde laget ett yrke ut av sporten han levde og ndet for uten bli profesjonell. Det var kjempeinteressant og jeg kan ikke si at jeg ikke ble litt inspirert. Det er jo en drm starte for seg selv, har tenkt tanken p en kombinasjon av personlig trener med en god base innenfor ernring. Vi fr se hva fremtiden bringer. Deretter hadde vi ei 50 minutters sirkelkt hvor vi hadde trappeintervaller, etterfulgt av 100 reps med hoppetau for s springing mellom kjegler, for s gjre dette om igjen. FY, hvor slitsomt det var.

Etter treningen dro jeg hjem og foodpreppet fr det var tilbake p skolen igjen til ernringstimen. P vei tilbake fra ernringstimen hadde vi veldig drlig tid siden vi skulle rekke bussen. Jeg skulle bare kjappt p do frst, og jeg klarte jo selvflgelig glemme telefonen min p skoletoalettet (tyyyyypisk meg...). KRISE (dere vet jo hvor avhengi man er av telefonen, og jeg prater med kjresten min hver dag s tanken p ikke kunne gjre dette stresset meg veldig). Jeg oppdaget jo selvlgelig dette etter powernappen min etter at jeg hadde kommet hjem. Gjett om jeg ble stressa. Tenkte at "Jess, ikke faen at jeg kommer til finne telefonen min p en skole med hele 35 tusen elever, rd til ny telefon har jeg heller ikke!". Tok bussen til skolen, stakk innom "College Police" og gjett hva? Jeg fant faktisk telefonen, TAKK GUD FOR RLIGE MENNESKER!♥ Takk gud til deg som leverte inn telefonen min, du skulle ha ftt en premie!

Deretter dro jeg og Anj p trening hvor jeg hadde ei r kt p bakside bein og legger!

kten s slik ut:

Rumenske Marklft 3 x 15
Sittende Legcurl i Apparat 3 x 15
Legcurl med Manual 3 x 15
Stende Thev 3 x 30
Donky Raises 3 x 30
Thev i Apparat 3 x 30

Fortsatt hyrep p programmet og tenker jeg skal kjre dette programet frem til jeg er ferdig her i L.A. kt utholdenhet i musklene mine hadde ikke vrt s drlig med tanke p hvor mye vi m lpe i trapper, bodyweight squat og s videre. Fr syre i beina med EN gang vi skal begynne med noe som har med utholdenhet gjre, s sier ikke neitakk til det.
 

Rumenske Marklft:


Legcurl med Manual:




Litt flexing av legger m vre lov etter ei hard kt?


 

N skal jeg drikke bitterlitt pepsi fr jeg skal pusse tanna og sove. Godnatt♥

2 Kommentarer

Christina

04.07.2017 kl. 12:11
savner bloggingen din s masse <3

Karoline Pettersen

18.04.2018 kl. 10:19
Christina: h, tusentakk!<3 Bedre seint svare enn aldri! (hahaha)

Skriv en ny kommentar

Karoline Pettersen

Jeg er ei glad og trenings glad jente fra Nord-Norge. Jeg er bodyfitness utver og bor n for tiden i Los Angeles hvor jeg utdanner meg til personlig trener. Her p bloggen kan du lese om hverdagen min i L.A. og ellers treningsrelaterte ting. Meritter: 1. Plass Loaded Cup Danmark 2. Plass Sandefjord Open 4. Sterkeste dame i nordnorge

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no