Havrekrem og slappis kt

  • 12.03.2015 kl. 01:21

Heii♥

Siden jeg fikk s mange sprsml p instagram om hvordan man lager havrekrem, tenkte jeg at jeg likegodt kunne lage ett blogg-innlegg med oppskrift til denne herlige diettvennlige kremen!

Du trenger:

- 40g havregryn
- Litt funlightsaft (Bringebr, jordbr og kiwi eller en annen smak du mtte nske)
- Vann
- 1 eggehvite
- Sukrinmelis

Fremgangsmten er suuperlett. Du koker opp havregryna sammen med vann og nsket mengde saft til den blir tykk og god fr du tar den av plata og lar den avkjle. Mens havregrten avkjles pisker du eggehviten til en luftig marengs. Tilsett en toppet ts sukrinmelis i marengsen og pisk til sukrinet er godt blandet inn. Bland s marengsen i den litt avkjlte havregrten. Jeg har toppet havrekremen min med ublandet saft, waldenfarms sjokoladesaus, kanel og sukrin gold. Jo mer topping jo bedre!

Ellers idag var jeg i byen og shoppet inn saker og ting til konkurransene (kommer ett eget blogg innlegg om dette etterhvert) fr jeg dro p trening. Hadde tidenes slappiskt, absolutt null energi. Har blitt satt p hard diett av coachen for komme meg i form, og dette tar p kreftene! Men er bare 17 dager igjen n s er bare bite det i seg og tr til! Jeg gikk en 40 minutters tur p mlla fr jeg startet trene. Idag trente jeg bakside lr, rygg, biceps og mage! (Om noen nsker hre mer om treningen min er det bare rope ut!)

Flexebilder m til!
 





 

Karoline Pettersen

Happy og glad jente som stiller i fitness i ny og ne. Her kommer jeg til skrive om alt som opptar meg. Frst og fremst fitness, men ogs andre ting. Stay tuned. Meritter: 1. Plass Loaded Cup Danmark 2. Plass Sandefjord Open 4. Sterkeste dame i nordnorge

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no