10 ting du ikke visste om meg

  • 29.04.2016 kl. 11:34


 

Har sett en haug med bloggere som har skrevet om akkurat dette. S tenkte jeg, hvorfor ikke. Her har dere 10 ting om meg som dere KANSKJE ikke visste! Enjoy!

 

 - Elendig p rstall, mneder og datoer. Jeg vet ALDRI nr noen har bursdag. Dette er ganske flaut. Hver gang jeg skal gjre en reservasjon p hotellet m jeg telle p fingrene for hvilken mnede f.eks august er.

- Jeg m alltid ha en plan og elsker planlegge. Har jeg ikke en plan blir jeg stressa, deppresiv og begynner tenke over hvor meningslst livet er. Trist men sant. Samtidig elsker jeg spontanitet og det gjre spontane ting (om alt klaffer med jobb osv).

- Energidrikkjunkie.. Jeg drikker flere energidrikker om dagen. Jeg kan faktisk ta meg i bli sur hvis jeg ikke fr mitt daglige pfyll av energidrikke. Dette er en av mine strste uvaner, men igjen dette er vell en bedre uvane enn snus og ryk?

- Helt og holdent elendig p bil (i mine yne). Jeg kan skifte dekk, peile olje og skifte lysprer om jeg er i slaget. Men ellers kan jeg ikke en dritt om bil. Den andre bilen jeg hadde kjrte jeg tom for olje blandt annet, jeg trodde oljelampa var bensinlampa og at det var noe feil med den fordi den ikke sluttet lyse etter at jeg hadde fyllt bensin. Og her om dagen klarte jeg miste potta p bilen. ANER ikke hvor den er, s jeg har vell kjrt den av en eller annen plass p veien.

- Jeg er skikkelig en hpls romantiker og drmmen min er finne meg en mann som jeg seinere skal f barn med og leve lykkelig med alle mine dager. Jeg kunne godt ha funnet denne personen med en gang, for jeg er utrolig lei av lete etter gull blandt grstein. Jeg vil ha noen dele livet med p den mten N. Men man kan ikke planlegge slikt og det vet jeg godt. S, dagen fr komme nr den kommer!


 

- Jeg er et fartsmonster. Jeg elsker fart og tar meg selv i vre altfor hard p gasspedalen flere ganger i lpet av en kjretur. Til tross for dette har jeg ALDRI ftt en fartsbot (venter bare p f ei).

- Ja, jeg har silikon. Jeg fikk det da jeg var 19-20 r eller noe og jeg angrer ikke i det heletatt. Jeg hadde supersm pupper og det gikk skikkelig inn p meg. Alle andre fikk naturlig, men ikke jeg. Jeg hatet hvordan kroppen min s ut, store lr og hofter men ingen pupper. En pre.. 

- ELSKER vre alene og trives vanvittig bra i eget selskap. Samtidig liker jeg ogs vre sosial, vre sammen med venner og mte nye folk!

- Jeg har astma. Stort sett gr det bra, men innimellom om jeg skal kjre tunge by eller mark kjenner jeg at det snrer seg i halsen, og da er innhalatoren grei ha. Fr syntes jeg faktisk det var flaut dra den frem, men n driter jeg i det, og godt er det!

- Workaholic. Lets face it, jeg jobber altfor mye. Workworkworkworkwork. Men det blir penger som jeg senere skal bruke p pt studiet ♥

S m dere ha en SUPERFIN helg allesammen!♥



#10ting #personlig

 

Jeg har bursdag, og jeg liker det ikke..

  • 26.04.2016 kl. 22:04

Da var dagen kommet, og jeg har fyllt 23 r. Det fles helt merkelig egentlig. Blir bare eldre og eldre, og fler nesten at tiden flyr i fra meg. Denne flelsen liker jeg virkelig ikke. Disse 4 rene etter videregende fles ut som 1 r og jeg skjnner nesten ikke at det gr ann at det kan g s fort! "Haha", her sitter jeg som 23 ring og syter over at tiden gr fort, hallais Karoline 40 r liksom.

Jeg fler jeg har soset bort tiden min etter videregende. Drmmen min er studere og til slutt ende opp med en bra utdanning, men jeg har ikke studert en dritt p 4 r liksom. Planen etter videregende var at jeg skulle ta meg et frir og jobbe, for jeg hadde ikke peiling p hva jeg skulle studere. Samtidig som jeg tok dette jobbret hellet jeg mer og mer mot ingenirstudie. S hsten 2014 flyttet jeg til Trondheim og bodde der i ca et halvt r fr jeg flyttet tilbake. Ingenir var ikke noe for meg og jeg ville hjem. Angrer den dag i dag p at jeg flyttet tilbake til Harstad, men det er ikke noe gjre med det. Siden da har jeg bare jobbet og prvd tatt opp fag, for kunne komme inn p klinisk ernring. Men (det er alltid et men) jeg har jobbet s sykt mye at jeg ikke har ftt tid til tatt disse fagene...

Planen min n (jeg m alltid ha en plan) er ta personlig trenerstudie for s flytte til Bergen for ta opp fag p privatskole, for s komme inn p klinisk ernring. Da skal jeg bare fokusere p studier (og forhpentligvis f trent litt i mellomtiden) og jobbe minimalt.

Samtidig som jeg fler jeg ikke har gjort en dritt har jeg jo faktisk gjort en del andre ting som har betydd enormt mye for meg. Ting jeg ikke kunne vrt foruten. Som da jeg debuterte i bodyfitness! Dette kan jeg se tilbake p med stolthet, og fle at jeg virkelig har utrettet noe. Jeg gleder meg til den dagen jeg kan fortelle barna mine om alt dette, at nr mamma var i sine yngere dager var det dette hun holdt p med (de kommer sikkert til tenke jeg er/var rharry). Etter at jeg startet denne livsstilen har jeg ftt det 100 ganger bedre med meg selv, og jeg har vokst utrolig mye p mange forskjellige mter etter at jeg begynnte trene. Kan nesten si trening/fitnesslivsstilen "reddet" livet mitt, uansett hvor klisj dette hres ut. Trening er ikke bare "trening" i mine yne, det er s mye, mye mer.



Mitt rd til deg er: "Gjr det som gjr DEG glad, gjr det som DU fler gir mening for deg selv. Ikke tenk at du ikke trr gjre noe bare for at du er redd for hva andre skal synes, eller redd for at du kanskje kommer til misslykkes. Det er utenfor din egen komfortsone at drmmer blir virkelige og oppfylles! Du vil kke vkne opp en dag om 20 r og tenke, hvorfor dro jeg ikke p backpacking den gang, eller hvorfor stillte jeg ikke i fitness nr jeg hadde sjangsen. Du har bare ett liv, gjr det beste ut av det!"

Og n har jeg skrevet dette innlegget i 100r. N m jeg faktisk pelle meg p treningsenteret fr det stenger. Peace out allesammen ♥

Bursdagsfeiring, gluten- og laktosefri oreokake + trening

  • 25.04.2016 kl. 22:51

Helgen startet med tidlig jobb lrdagen. Kipt med helgejobb men det er slik det blir penger. Deretter dro jeg med mamma og mine to ste sm tantebarn p handletur for handle inn til bursdagsfeiring! Jeg har nemlig bursdag tirsdagen (i morgen), men siden jeg jobber hele neste uke og uken etter der s mtte det bli feiring sndagen. Vi handlet vi inn til oreokake og pizza. Deretter tok jeg en liten powernap fr jeg dro trente!

Sndagen startet jeg med treningskt sammen med Regine♥ kta med henne var virkelig etterlengtet. Kipt at det blir s lenge mellom hver gang, men slik er det nr en skal bo i forskjellige byer. Hadde ei god kt p skuldre og rygg.

Skuldre og ryggdagen s slik ut:

  • Sittende skulderpress
  • Sidehev FST-7
  • Liggende reversed flyes
  • Chins
  • Nedtrekk
  • Enhnds nedtrekk fra siden

Tricepsgame strong, eller?

 


Toppen er sponset og dere finner den HER!







 

Mens alle andre spiste pizza og koset seg med det spiste jeg dette. Retten ble veldig p sparket. Frste gang jeg lager akkurat dette men det ble sinnsykt godt, s gikk egentlig helt fint ikke spise pizza. Har absolutt null cravings p usunn mat og godterier for tiden og det passer meg helt perfekt!

For dere som lurer s er det aubergine stekt p stekepanne med salt og pepper. Kylling kryddret med salt, pepper, peanttsmr og bittelitt sitron med en grov/chunky purr av blomkl og potet som jeg har smakstilsatt med soyasaus, salt, peppermix og hvitlkspulver. Retten er toppet med friske jordbr og basilikumblader.



 

Her er oreokaken jeg lagde. Har ftt mange sprsml p snap blant annet p hvordan jeg lagde den. For vre rlig fant jeg den frste og beste oppskriften p Google og satset p det beste! Oppskriften finner dere HER! Oreokaken under er gluten og laktosefri og dette gjorde jeg helt enkelt ved bytte ut tingene i den orginale oppskriften med glutenfrie produkter. Som glutenfri oreokjeks, laktosefri kremost og flte blant annet.






Alt i alt en superbra helg! Har du hatt en fin helg? ♥

 

Ukentlig formsjekk! "Slow and steady"

  • 24.04.2016 kl. 12:55

Dette her gr s sinnsykt bra fler jeg, nesten for bra! Spiser masse bra mat og gr ned jevnt og trutt i bde kilo og cm. Jeg begynner ogs tro kroppen min har startet n trivselsvekten sin, for jeg fler meg s sinnsykt bra for tiden. Ikke utseendemessig (det ogs, men ikke det jeg prater om her) men med tanke p energi det fle seg skikkelig vell i egen kropp!


Denne ukens mlinger:

Vekt: 63,9 kg
Midje: 65,5 cm
Mage: 78,5 cm
Rumpe: 97 cm
Lr: 55,5 cm
Arm: 28,5 cm

Fra forrige mling har jeg da gtt ned 0,4kg (noe som er det ideelle for meg med tanke p hvor lang tid vi har igjen basert p hva vi tror jeg m veie i sceneform) og til sammen 3cm. Ikke store endringer, men det skal  ikke g fort heller, med tanke p at man har strre sannsynlighet for miste muskelmasse om man gr ned kjappt. "Slow and steady wins the race!" som de sier.

Late night workout

  • 23.04.2016 kl. 02:31

Det blir alltid s forbanna seint nr jeg skal trene.  Uansett om jeg kommer klokken s tidlig som klokken 8 (fire timer fr det stenger) klarer jeg omtrent alltid vre en av de siste som forlater, eller s blir jeg kastet ut av securitas. Det slr aldri feil. M prve bli litt mer rutinert kanskje? Men jeg mter jo folk hele tiden mens jeg er der, og dette er jo hovedgrunnen til at jeg blir sosende rundt p treningssenteret flere timer etter at jeg er ferdig med kten min.


(Toppen er sponset og fs kjpt HER!)

Treningskten i dag gikk p skuldre og rygg. Hadde ei veldig bra kt p skuldre og helt grei p rygg. kte i stort sett alle velsene p skuldre, og dette er jo veldig positivt siden jeg har som ml f hinnsides bra skuldre til hsten s da lover jo dette bra. P ryggen har jeg kommet til ett punkt der jeg nesten ikke merker at jeg har fremgang. Men all fremgang er god fremgang? Uansett, en kan ikke g forvente at man skal ha R fremgang p alt 24/7. En gang blir det stagnere!

Treningsprogrammet i dag s slik ut:

  • Enhnds landminepress
  • Sidehev
  • Liggende sidehev
  • Roing med manualer
  • Nedtrekk i aparat
  • Pulldowns med tau i kabel

(Sidehev med hantlene utover)





(Nedtrekk i apparat, fikk sinnsykt god kontakt med rygg s tror jeg skal kjre litt nedtrekk i denne fremover!)

Ellers s prver jeg lre meg st/g p hendene. Dette er lettere sakt en gjort, men velse gjr mester. S har jeg ogs pratet med en om at han skal lre meg. S satser p at jeg blir helt pro p st p hendene om ei stund! Forelpig klarer jeg st slik som p bildet nedenfor i ca. 1 sekund fr jeg detter over og havner i bro.





#fitness #trening #turn #handstand #workout #rygg #skuldre

Blir egentlig muskler om til fett nr man slutter trene?

  • 21.04.2016 kl. 19:00

Ja blir egentlig muskler om til fett nr man slutter trene? Jeg har blitt fortalt dette mange ganger, og fr jeg visste bedre trodde jeg fullt og helt p denne myten.

Myten om at muskler blir omgjort til fett er en av de jeg hrer OFTE. For eksempel, her om dag kom min mor til meg p kjkkenet og sa at jeg aldri mtte slutte trene. Jeg spurte jo selvflgelig hvorfor, og hun svarte: "For da kommer alle musklene dine til bli omgjort til fett!". Dette er det vrste tullet jeg har hrt (jeg trodde hun visste bedre), og det er utrolig mange som tror dette er sant. For det frste er musklene i kroppen og fettet som blir lagret to vidt forskjellige legemer (hvis jeg kan kalle dem det). Musklene er bygget opp av muskelfibre som igjen er bygget opp av mange muskelceller og hoveroppgaven til disse cellene er forbruke energi slik at vi skal klarer bevege oss. Mens fettcellenes oppgave er lagre energi som ikke blir brukt.

Mytene om trening har mest sannsynlig sitt opphav fra gammelt av. Man hadde ulike teorier om hva som var best nr det kom til trening og utfallet av disse beviste at teorien enten funket eller ikke funket. Nyere forskning derimot motbevist mange av disse mytene, og eventuelt kommet med tilleggsfakta om hvorfor de funker/ikke funker. Selv om mange har blitt motbeviste henger en del av disse mytene igjen fra gammelt av, og har blitt fortalt av foreldre som igjen ble fortalt av sine foreldre at "Slik er det!".

S, hvorfor er det slik at man fler at musklene blir om til fett? Grunnen til at det kan fles ut som om man blir "tykkere" av ikke trene er rett og slett fordi  man blir slappere i musklene av at disse er inaktive og evt kan . Etter en to-tre ukers tid med inaktivitet begynner muskelcellene brytes ned og musklene minker i omkrets/volum. Samtidig kan det hende man spiser like mye som man gjorde nr man trente, og siden mer muskelmasse betyr hyere forbrenning betyr jo da mindre muskelmasse lavere forbrenning.Hvis man spiser like mye som man gjorde og ikke har like god forbrenning vil kroppen gjre dette om til fett.
 

Hvordan holde seg til et sunnt kosthold/diett?

  • 19.04.2016 kl. 21:42

Ja n skal dere hre! Jeg har nemlig lst gten bak det holde seg til et sunnt kosthold/diett! Jeg har i hvert fall funnet noe som fungerer for meg, og jeg tenker at hvis det funker p meg s er det sikkert mange andre det ogs fungere for.

Sommeren nrmer seg med stormskritt og jeg vet at en god del av dere strever for f sommerkroppen 2016, men da vet dere sikkert ogs at dette er lettere sakt enn gjort! For hvor mange ganger har du gitt etter for plsa p Shell eller bare kjpt ei pizza p Rema etter jobb fordi du har vrt helt utslitt etter en lang arbeidsdag? Jeg tipper en god del ganger. Fr jeg startet p konkurransedietten jeg n har kommet meg godt inn i, forskte jeg p egenhnd selv holde meg til en diett, men jeg sprakk. Gang p gang. Dette blir gjerne en vond sirkel ogs, s hvordan skal en klare bryte denne sirkelen?

Frst og fremst s m du virkelig ville ha en endring! Du m vre lei av alltid sprekke, vre lei av fle deg tykk og dvask, vre lei av st p stedet hvil og ikke fle du kommer deg noen vei. Vekke en flelse inni deg som fr deg til virkelig "ST P!". Ellers funker det ikke. Har du det ganske greit med hvordan du ser ut og elsker maten du spiser klarer du det ikke. Du m vre mentalt forberedt p hva du skal gjre, g inn for dette 100%, ikke bare 25%. Jeg mtte for eksempel g flere runder med meg selv for finne ut om jeg virkelig var klare for noe konkurransediett. Mentaliteten skled sakte men sikkert p plass og jeg kjenner n at jeg er mer mlrettet enn noen sinne. Vr litt hard med deg selv, du kommer ikke til angre!

Ha maten klar p forrhnd, prv planlegg maten for en uke. Vet du hva du skal spise nr du kommer hjem er det mindre sannsynlig at du faller for fristelsen av kjpe noe lettvint p tur hjem. Ha med deg matpakke p jobb/skole og dropp kjp noe i kantina, dette er ikke bare sunnt men ogs konomisk! Og husk, sunn mat trenger ikke vre kjedelig. Bruk fantasien, spennende kryddere og variert mat! Foodprepping som det s fint heter passer ogs fint for deg som ikke gidder st p kjkkenet lage middag hver eneste dag. Jeg bruker lage mat for tre dager i slengen, s slipper jeg lage mat tre dager fremover. Lenge leve latskap!

Prv visualiser mlet ditt! Er mlet ditt flat mage og mindre celulitter? Prv tenk p dette hver gang du holder p falle for fristelsen! Jeg skal love deg at du fr mindre lyst p sjokoladen, smgodtet, bureren eller pizzaen om du klarer ha en slik tankegang i hvert svakt yeblikk. Har du en drm om st p scena en dag kanskje? Visualiser det! Den mentale tankegangen har mer si enn du tror. Prv vei det du har lyst p med mlet der fremme, hva fler du er viktigst?

En annen viktig ting er gjre kostholdet ditt til en vane og en livsstil. spise sunnt burde ikke vrt noe man skal tenke over, det er noe som burde vre selvsakt. Har du frst gjort det til en vane fr du ikke flelsen av g p en diett. spise sunnt er spise den maten naturen har skapt til oss som; Fisk, fugl, grnnsaker, korn, potet og liknende, dette br ikke hete g p diett. N for tiden har usunn mat blitt vanlig mer og mer vanlig. Mens sunn mat har blitt mer eller mindre "uvanlig". Dette er en skremmende utvikling som jeg er sterkt imot og prver ikke ta del i.

 

#sunnmat #sunnetips #mentalitet #fitness #sunnhet #diett #planlegging #mat #foodprep
 

 

Dilla p tortilla

  • 18.04.2016 kl. 13:48

Har ftt helt dilla p fullkornstortillawraps for tiden. Da jeg var i trondheim hadde jeg ikke foodpreppet noe og tenkte jeg skulle prve noe nytt, da det ble da til at jeg lagde disse wrapsene. Disse smaker helt fantastiske og er helt geniale og ha med seg som matpakke p jobb og skole eller om du skal reise! Det er bare rulle disse inn i aliminiumsfolie s har du "matpakken" din!



Det du trenger for lage disse er fullkortstortillawrapsene er for s vidt tortillaene og ellers alt det du mtte nske ha inni. Annbefaler ikke kutte ut avocadoen, den er nemmlig med p at det ikke skal bli s trt. Hvis du om for modning ikke liker avocado kan du ha kremost eller noe liknende inni!
 





Ukens formbilder

  • 17.04.2016 kl. 19:12

Da var det tid for ukens formbiler igjen! Har denne gangen ikke gtt ned s mange kilo eller s mange cm, men det er ikke meningen at jeg skal rase ned i vekt heller. Planen er g rolig ned i vekt slik at jeg skal klare beholde mest mulig muskelmasse. Gr en fort ned er det nemmlig fare for at man mister muskelmasse samtidig, og det er noe jeg ikke vil.



Ukens mlinger:

Vekt: 64,4kg
Midje: 66,5cm
Mage: 79cm
Rumpe: 98cm
Lr: 98cm
Arm: 29cm
 

Til sammen denne gangen har jeg gtt ned 0,1kg og 2,5cm samtidig som jeg tydeligvis har gainet 1cm rundt rumpa. Klager ikke p det, men det kan ha mange rsaker. Trente rumpa ekstremt hardt her om dagen s det har mest sannsynlig med det gjre. Trener du muskler skikkelig hardt samler det seg vann rundt musklene under restitusjonen blandt annet.



Begynner forresten bli veldig fornyd med ryggen  min for tiden, og n gleder jeg meg villt til se hva som er under denne gangen. Har forhpentligvis gainet litt muskler der. Har vrt en av prioriteringene mine p treningsfronten og hadde vrt kipt om jeg ikke hadde sett noen endringer!

Harryhandel

  • 17.04.2016 kl. 04:32

Tidligere denne uka fant jeg og Helene at vi skullle ta oss en tur over grensa til Sverige! Det begynnte nemmlig bli temmelig lenge siden noen av oss hadde vrt der, dessuten er det i tillegg litt koselig gjre noe litt utenom det vanlige (pluss at Helene hadde s sinnsykt lyst p billig bacon og kjtt). I tillegg s joina medkollegaen til Helene oss ogs, og som de sier; jo flere jo bedre! S klokken 12 i dag bar det av sted til Sverige med godt humr og gamle slagere hytalerne.

Endelig fremme i Sverige her, godt strekke litt p bein og armer etter noen timer i bilen!



Her er de i god gang med rane Godisfabrikken for godterier! Litt urutt dra p harryhandel for min del siden jeg er p diett, s kjenner det m bli en tur igjen etter at jeg har vrt konkurrert!

Mtte jo seff sitte bake (as always).. Til gjengjeld fikk jeg styre musikken!

Vi hadde s sinnsykt drlig tid tidligere i dag (altfor glade i sove vi to), s fikk ikke ordnet meg noe mat fr vi kjrte. S da Helene og Sindre var inne p gatekjkken og fikk seg burger satt jeg igjen i baksetet og fikset meg min egen mat. Men jeg klager ikke, disse wrapsene er helt magiske nemmlig! Det hres kanskje dryt ut at jeg er ndt til sitte igjen i bilen og slikt, men om jeg skal komme i form til hsten s mtte det bare bli slik i dag. For meg er ikke slikt ett offer, det er bare en av mange ting jeg er ndt til gjre for at jeg skal n mle mitt om komme i min beste form ever til hsten!



Her er da dagens innkjp fra Sverige. Har ikke kjpt allverdens men litt ble det! Godteri og snus/ryk er jo som regel hovedgrunnen til at folk drar til Sverige, men jeg er p diett og verken ryker eller snuser s blir lite med det (eneste var ryk til papps). S det jeg kjpte var blandt annet disse Celsius boksene som jeg har sett hauevis med svenske instagrammere og bloggere har skrevet om. Dette er en sukkerfri energidrikke med vitaminer, drikken har altfor hyt koffeininnhold etter norske regler og selges derfor ikke i Norge (perfekt for meg, med tanke p at jeg er DEN energidrikkjunkien). Ellers ble det funlightsaft, sukkerfrie pastiller ramslkkrydder, fiberrik havregryn og en bcaa drikk i tre forskjellige smaker! Hva bruker du kjpe i Sverige?

#Sverigetur #Harryhandel #Grensehandel #Celsius #Shopping

Trening p militrt omrde

  • 15.04.2016 kl. 00:48

Da sitter man i sofaen klar for se Paradise Hotel etter en lang dag med turging, trening og familiebursdag. Startet dagen rolig, sov lenge og brukte god tid p badet da jeg ordnet meg for dra p trening. Hadde egentlig planer om trene alene, men jeg kjennte faktisk ikke at jeg orket det i dag. S da dro jeg til Helene hvor vi gikk tur med Thunder (dvergpuddelen hennes) fr vi skulle trene med ei felles venninne. Har sakt det fr og sier det igjen: HVOR UFATTELIG DEILIG DET ER MED VEIER UTEN SN!!






 

I Can I Will tightsen (sponset) er fra fitnesskost.no og dere finner den HER! Genseren (sponset) er fra et merke en kompis av meg fra Harstad har startet opp. Merket heter "Dare2StayFly" (D2SF). Er du interessert kontakt han p facebooksiden hans HER!

Treningen i dag gikk p skuldre og rygg p militrleiren i Harsad. kten i dag startet jeg med rolig oppvarming hvor jeg tyde skuldrene med strikk og brukte superlette vektskiver til ta sidehev, fronthev og skuderpress. Dette er for bli skikkelig god og varm i musklene fr jeg starter kten. Oppvarming gjr jeg fr hver trening for unng skader, betennelse osv. S alle sammen: "HUSK varm godt opp fr dere begynner ei treningskt!"

P programmet i dag hadde jeg:

  • Enhnds landminepress
  • Sidehev
  • Liggende sidehev
  • Roing med manualer
  • Nedtrekk med smalt grep
  • Lat pulldowns i tau

Enhnds landminepress



 

Smal nedtrekk (her er det viktig f skikkelig kontakt med rygg og lats nr du drar ned)


 


Roing med manualer (her er det ogs viktig f kontakt med lats)


Fint anstrengelsestryne p meg her!





Happy liten gjeng etter trening (klarer du spotte puddelen?)

Blast from the past!

  • 14.04.2016 kl. 15:18

Okei, nr jeg ser p bilder fra meg fra da jeg gikk p ungdomsskole dr jeg innvendig. Dere skjnner sikkert hvorfor nr dere ser p bildene nedenfor... Samtidig som det er utrolig flaut, s er jeg glad for at jeg hadde en slik periode i livet. Vi var oss selv, eksprimenterte med bde det ene og det andre og hadde det dritgy! Den gang for snart 7-8 r siden kanskje var det ingenting som tilsa at jeg skulle begynne med fitness. Jeg hadde ikke rrt en vekt i hele mitt liv, det eneste jeg hadde gjort av aktivitet var spille fotball i 7 r. S at jeg havnet der jeg er i dag kunne jeg ikke frestilt meg som 15-16ring. Jeg har i hvert fall noe gy se tilbake p nr jeg ser gjennom bilder fra den gang, for jeg s ikke ut!













 

Jeg skal til DUBAI!

  • 12.04.2016 kl. 23:47

Ja, for at i dag fikk jeg nemlig tilbudet om vre med til Dubai. Vi har en gjest p hotellet (for jeg har ftt meg jobb som resepsjonist i tillegg til rema) som s pent spurte om jeg ville vre med p besk til han i Dubai. Han ga meg visittkortet sitt i gull (fra kina) og sa jeg kunne komme bo hos han, eller ta kontakt om jeg tilfeldigvis skulle dra til Dubai. Jeg takket jo selvflgelig ikke ja, s nei jeg skal ikke til Dubai.. Men jeg kan ikke legge skjul p at jeg har hatt sinnsykt lyst til dra dit!

Fancy visittkort i hvert fall ("gullkort")

Jeg har jo blant annet utrolig lyst til utdanne meg som personlig trener fr jeg skal begynne studere, og nr jeg skal det vil jeg liksom ha en opplevelse ut av det. Dubai er nettopp en av plassene man kan dra til for akkurat den utdanningen. Frste tanke nr jeg fant ut at jeg skulle studere var jo selvflgelig Bali, men jeg fler ALLE har vrt i Bali og utdannet seg som pt (ikke noe vondt om Bali, men jeg fler det har blitt s mainstream), s tanken p Bali slo jeg i fra meg relativt fort. Andre studiesteder jeg har vurdert i tillegg til Dubai er Australia og USA.  Men m nok spare en del penger, s det blir nok ikke med det frste!




(Bilder lnt fra GoGateway blogg)


(Blide lnt fra ingerindubai.com)


(Bilde lnt fra gostudy)

Har lnt litt bilder fra ulike reisesider og en treningsblogger og ser det ikke fantastisk ut? Jeg kjenner i hvert fall at reisefeberen skyller over meg som en flodblge nr jeg ser p slike bilder. Kunne du ha tenkt deg utenlandsstudie? Hva ville du ha studert? Jeg gleder meg noe sinnsykt til det er min tur! M bare spare pengene, men s mye som jeg jobber tror jeg at jeg kanskje jeg fr meg en tur allerede i begynnelsen av neste r!

I CAN I WILL

  • 11.04.2016 kl. 14:27

Hallais♥

Her om dagen fikk jeg pakke fra "Fitnesskost.no" som jeg har blitt ambassadr for! Anbefaler dere virkelig sjekke ut siden deres HER! De har masse forskjellige treningsklr, sko, trenings utstyr og kosttilskudd! I pakken fikk jeg to crazytightser fra merket "Iron Fist" som jeg ikke har bestemt meg for om bare er harry eller faktisk ganske kule. To rosa topper og en syykt r "I Can I Will" tights!

"I can I will" tights og topp finner dere her og her ! (Sjekk det ste hjertet nede p foten)♥

Ab-Check m til! Tights og topp finner dere p salg her og her!

Tightsen p min FINE babe finner dere p salg HER !
 



(Sponset innlegg)
 

Formoppdatering 10.04.16

  • 10.04.2016 kl. 14:41

Heii♥

Da var det klart for ukentlig formoppdatering her p bloggen. Som dere vet er mlet mitt n stille i bodyfitness mot hsten og jeg blir komme med ukentlige formoppdateringer frem til da!

Her er ukens formbilder:


10. April 2016
Vekt: 64.5kg
Midje: 67.5cm
Mage: 79.5cm
Rumpe: 97cm
Lr: 56.5cm
Arm: 29cm

Har til sammen gtt ned 1kg og 2.5 cm

Denne uken har jeg vrt veldig bra. Spiser enda rellativt mye mat og har masse energi. Men det skulle bare mangle siden det er omtrent et halvt r igjen til konkurranse. Skal jeg klare n mle mitt m jeg g ned ca. 0.44 kg hver uke. Men dette er absolutt overkommelig! Har tidligere gtt ned over 1kg i uken og hvis jeg kommer meg i form litt fr gjr ikke dette noe. Da kan man nemmlig eksprimentere med oppcarbing frem mot konkurranse, noe jeg ikke fikk gjort sist konkurranse.

N skal jeg ut p tur sammen med ei venninne! Seeya!♥

Sunne banan og gulrotvaffler!

  • 08.04.2016 kl. 09:42

Heisann!♥

I dag har jeg vrt i det kreative hjrnet og laget banan og gulrotvaffler! Disse ble faktisk helt sinnsykt gode, og jeg tuller ikke nr jeg sier de faktisk var bedre enn "vanlig" vaffel. Disse er dessuten diettvennlige og sunne s de kan spises med god samvittighet!

Banan og gulrotvaffel (3 vaffler):

  • 60g havregryn
  • 1 banan
  • 2 medium gulrtter
  • Kanel
  • Bakepulver
  • Vann

Det frste jeg gjr er starte med raspe gulrttene med ei grov raspe (om du har blender kan du stappe alt i denne). Deretter har jeg alle ingrediensene i en bolle fr jeg stavmikser disse til ei jevn rre. Rra lot jeg svelle litt fr jeg hadde det i vaffeljernet p middels varme. Vaffeljernet sprayet jeg med en kalorifri spray slik at rra ikke skal klistre seg fast i jernet. Denne sprayen fr en kjpt p blant annet helsekostbutikker.








 

Her har jeg toppet vafflene med ei blanding av sjokoladekasein, jordbrproteinpulver, peanttsmr.



 

Stien langs havet

  • 07.04.2016 kl. 09:33

Heii♥

Det er s fantastisk hrlig at det har begynnt bli vr. Man merker at mrketiden er over, at dgnet blir "lengere" og at solen bare titter mer og mer fram for hver dag som gr. Snen er stort sett borte over alt og man kan g tur ute uten at man sklir p isen eller trkker seg vt i snen/srpa. Med vren og lysere tider kjenner jeg ogs at humret blir bedre og bedre. Vinteren her oppe i nord kan vre s sinnsykt lang, tung og deprimerende.. Til gjengjeld er det jo sinnsykt vakkert her! Dette innser jeg nesten frst nr jeg ser p disse bildene. Har vokst opp med naturen rett utenfor dren, og tar den kanskje litt for gitt. Blir sikkert merke det skikkelig nr jeg flytter, men den tid den sorg. 

Jeg og bestevenninna mi gikk tur her p "Stien langs havet" som den s fint heter. Fin liten tur hvor vi fikk "catcha up" litt og pratet ut om alt som har skjedd den siste tiden. Jeg jobber s mye og har ganske mange seinvakter s det blir skjeldent mellom hver gang vi fr hengt sammen, men hver gang vi mtes er vi akkurat der vi slapp sist gang. Dette er virkelig ei jente jeg aldri kunne klart meg uten, og som jeg kan fortelle alt til uten bli dmt p noen som helst mte, jeg unner virkelig alle ha ei venninne som dette!♥





#bestisserptur #vr #harstad #natur

 

Kaliber Open 2016 Bildedryss

  • 02.04.2016 kl. 22:41

Kaliber Open var over all forventning! Rbra show, litt innkjringsproblemer men det var bare med p gi stemning til showet! Mtte p mange kjenninger som jeg stillte sammen med i fjor, mange andre fra kaliber og ellers i fitnessmiljet, det var rett og slett hrlig vre der! S n har jeg hstet nok motivasjon til g p diett hele veien frem mot hsten! Forhpentlig vis. Hodet er p plass, s n er det bare gjennomfre!

Vi var litt trege med komme oss til pningen, men vi fikk med oss mesteparten. Showet varte faktisk i 10 timer eller noe, s da var det bare bra vi ikke kom med en gang slapp vi bli lei halveis inni showet. Uansett, bilder fra det jeg s p som det beste med showet (i mine yne), nemmlig bodyfitness!  Siden det er min klasse er det ekstra spennende flge med. sjekk de flotte jentene!♥ Herregud hvor jeg gleder meg til det er min tur!








 

 

Spisekonkurranse for "Sterke menn" mellom slagene! Spis s mye pizza du klarer p 1 minutt tror jeg det var? Greit f litt pause fra fitnessen slik at det ikke blir aaaltfor ensformig!


 

S, til kjekkassene i men's physique!





 

Svringene i bygging!




 

Til slutt masse fine bikinijenter!♥



Alt i alt har det vrt en rbra men slitsom dag! For ja, det kan faktisk vre slitsomt sitte i en sal glo p fitness hele dagen!

I morgen skjer det!!

  • 02.04.2016 kl. 00:28

Hei dere♥

Endelig var jeg kommet meg til Trondheim, elsker virkelig denne byen! Stemningen som er i byen er herlig og den er akkurat passe stor. Ikke for liten og ikke for stor for meg som kommer fra lille Harstad! Akkurat n sitter jeg i sofaen til Ingvild som jeg bor hos og slapper av max etter en lang dag med trening, pakking, flytur, shopping og matlaging.

Frst og fremst sto jeg opp rtidlig for at jeg skulle f trent litt fr jeg dro, s slapp jeg stresse med trening nr jeg frst var kommet til Trondheim. Blei ei kjapp beinkt med goodmornings, pull through og 10x10 p knebyen. Flte meg bra stresset siden jeg ikke hadde pakket eller noe, s derfor ei kjapp kt. Herregud, jeg hater virkelig pakke. Vet aldri hva jeg skal med meg! Kanskje p tide f laget seg en "universalliste" over ting jeg VET jeg trenger ha med meg!

Da jeg var kommet til Ingvild dro vi rett p shopping! Fr garantert ikke s mye tid i byen i morgen s da var det like greit bare ta det i dag. Fant meg ikke s mye da, men det ble n en leppestift fra mac, lipliner og en yenskyggekost.









N har vi nettopp spist kveldsmat og er p tur i seng, skal tidlig opp i morgen for showet starter allerede klokken 09.00!! Herregud jeg gleder meg! Skal ta masse bilder ogs s det er bare stay tuned! ;) Men n er det sengen folkens! GODNATT♥
 

Karoline Pettersen

Happy og glad jente som stiller i fitness i ny og ne. Her kommer jeg til skrive om alt som opptar meg. Frst og fremst fitness, men ogs andre ting. Stay tuned. Meritter: 1. Plass Loaded Cup Danmark 2. Plass Sandefjord Open 4. Sterkeste dame i nordnorge

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no